s型脊柱侧弯锻炼方法图_39问医生

s型脊柱侧弯锻炼方法图

丁雷明全科主治医师

三级甲等

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分析：可以做俯卧撑，或加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
建议：可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。

2017-06-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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