大姨妈指的是月经，女生来月经一般能适量吃海鲜，但是如果对海鲜过敏，则不建议吃。
1、可以吃
海鲜是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，如果女性在月经期间，身体没有出现其它不适，可以适当吃海鲜，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、不可以吃
如果女性本身对海鲜过敏，在月经期间则不建议吃海鲜，因为海鲜属于寒凉的食物，如果在月经期间吃海鲜，可能会引起腹泻、腹痛等症状，严重时还可能会引起过敏性皮炎，不利于身体健康。
女性在月经期间，还需注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。同时，也需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经等不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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