性生活5天后发现怀孕了需要及时停止性生活，注意观察身体变化，做好孕期相关检查。
在性生活后5天如果发现怀孕了，首先需要及时停止性生活，避免再次进行性生活，以免对胎儿造成影响。同时要注意观察自己的身体变化，若是没有出现腹痛、阴道出血等不适症状，一般不用过于担心，定期到医院进行产检即可。
在怀孕初期，胚胎着床还不稳定，需要避免剧烈运动，同时也要避免过度劳累，以免出现流产的情况。在怀孕中期，可以适当进行散步、慢走等有氧运动，能够增强自身的免疫力，也可以促进胎儿的生长发育。在怀孕后期，也要注意增加饮水量，可以促进身体的新陈代谢，也可以预防便秘。
在日常生活中，女性要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。同时要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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