怎样防治骨关节炎

防治骨关节炎可以采取生活方式干预、适当的运动锻炼、体重管理、营养补充、非甾体抗炎药等措施。如果症状加重或持续存在，应及时咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯如坐姿、站姿等来缓解症状。日常生活中注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。
2.适当的运动锻炼
适当的运动可以增强肌肉力量和灵活性，减少关节负担。建议进行低冲击力的运动，如游泳或瑜伽。
3.体重管理
体重管理有助于减轻关节承受的压力，延缓病情进展。通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重。
4.营养补充
合理的营养摄入可促进骨骼健康，辅助治疗骨关节炎。保证均衡饮食，适量摄取富含钙质及维生素D的食物。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能有效缓解疼痛和肿胀。按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻症状。
若患者症状持续未见改善或者加重，应及时前往医院就诊。