腰椎间盘突出之前没有症状，突然就疼，很可能是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、椎间盘退变等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中长时间坐姿不正确、经常弯腰做重体力劳动等，可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现隐隐作痛的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，从而使症状得到改善。
2、外伤
腰椎部位受到外力撞击导致局部组织损伤，可能会出现肿胀的情况，也可能会伴有刺痛的感觉。患者可以通过48小时内冷敷帮助缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用吲哚美辛片、布洛芬片等药物进行治疗。
3、椎间盘退变
随着年龄不断增长，椎间盘会发生退变，此时局部髓核的水含量会逐渐下降，在一定程度上会出现腰部不适的情况，比如腰疼等。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
除以上比较常见的原因以外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨质疏松症、腰椎骨折等原因引起的，患者应及时到医院完善相关检查，根据引起的原因对症治疗。
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