剖腹产一般指剖宫产，剖宫产后减肥的方法有饮食控制、适当运动、保持良好的生活习惯、保证充足睡眠、药物减肥等。
1、饮食控制
剖宫产后产妇的胃肠道功能比较弱，所以在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于促进身体恢复。
2、适当运动
剖宫产后产妇可以根据身体情况适当进行运动，比如慢走、散步等，能够促进身体血液循环，有利于身体恢复，但要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
3、保持良好的生活习惯
剖宫产后产妇要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足睡眠，有利于身体恢复。
4、保证充足睡眠
剖宫产后产妇要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，容易导致体重增加，不利于身体恢复。
5、药物减肥
如果通过饮食控制、适当运动等方式，没有达到减肥的效果，产妇也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行减肥。
建议产妇在剖宫产后不要过早进食，可以在术后1-2天少量进食流质食物，如小米粥、南瓜粥等，如果产妇没有出现腹胀、腹痛等不适症状，可以逐渐过渡到正常饮食。产妇在剖宫产后，身体比较虚弱，需要注意保持良好的个人卫生，勤换内裤，避免发生感染。如果产妇出现腹痛、发热等不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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