脾气虚中医可以通过饮食调理、中药调理、调整生活方式等来进行调理。脾气虚主要是由于饮食失调、劳累过度、久病虚损等原因导致的，患者会出现腹泻、面色萎黄、肢体倦怠、形寒肢冷等症状。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意避免进食辛辣、油腻、生冷等食物，可以多吃一些健脾养胃的食物，例如山药、茯苓等，也可以多吃一些补气的食物，例如大枣、山药等。同时，还可以适当吃一些具有补气血作用的食物，例如阿胶、猪肝等。
2、中药调理
患者可以在医生的指导下使用党参、白术、甘草、黄芪等中药进行调理，可以起到健脾益气的作用。但是需要注意中药一般不建议长期服用，以免出现上火的情况。
3、调整生活方式
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，也要避免进行剧烈运动，可以适当地进行一些有氧运动，例如慢跑、快走等，可以增强身体抵抗力，在一定程度上缓解病情。
除此之外，也可以通过调整作息、保持心情愉悦等方式进行调理。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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