治疗脂肪肝可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物，控制每日总卡路里摄入量。旨在改善肥胖相关代谢异常，减轻肝脏负担，可能有助于逆转轻度至中度脂肪肝。适用于非酒精性脂肪性肝病引起的轻度至中度脂肪肝患者。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等，配合力量训练，逐步增加运动强度和时间。目标是提高身体整体代谢水平，促进脂肪消耗，改善胰岛素敏感性，有助于预防及改善脂肪肝。适合所有类型的脂肪肝患者，尤其对于超重/肥胖者效果更佳。
3.肝脏保护药物
选择性作用于特定病理环节的保肝药，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按说明书指导用量服用。这些药物具有抗氧化、抗炎、解毒等作用，可辅助调节脂质代谢紊乱，缓解肝脏炎症反应，发展为肝硬化或肝癌的风险。
4.酒精性脂肪肝戒酒治疗
针对长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，首要措施是彻底戒酒并监测酒精依赖程度。因为持续饮酒会加剧肝损伤，戒酒后可减缓病情进展并促进康复。此措施针对性强且必要，须在整个管理过程中贯彻执行。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以及血脂水平，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，包括合理膳食和适量运动，对疾病的管理和预后至关重要。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物，控制每日总卡路里摄入量。旨在改善肥胖相关代谢异常，减轻肝脏负担，可能有助于逆转轻度至中度脂肪肝。适用于非酒精性脂肪性肝病引起的轻度至中度脂肪肝患者。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等，配合力量训练，逐步增加运动强度和时间。目标是提高身体整体代谢水平，促进脂肪消耗，改善胰岛素敏感性，有助于预防及改善脂肪肝。适合所有类型的脂肪肝患者，尤其对于超重/肥胖者效果更佳。
3.肝脏保护药物
选择性作用于特定病理环节的保肝药，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按说明书指导用量服用。这些药物具有抗氧化、抗炎、解毒等作用，可辅助调节脂质代谢紊乱，缓解肝脏炎症反应，发展为肝硬化或肝癌的风险。
4.酒精性脂肪肝戒酒治疗
针对长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，首要措施是彻底戒酒并监测酒精依赖程度。因为持续饮酒会加剧肝损伤，戒酒后可减缓病情进展并促进康复。此措施针对性强且必要，须在整个管理过程中贯彻执行。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以及血脂水平，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，包括合理膳食和适量运动，对疾病的管理和预后至关重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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