20岁腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。腰椎间盘突出压迫神经腿疼多考虑是长期弯腰工作、急性损伤等原因造成的，也可能与腰椎间盘退行性病变有关，建议患者及时就医，根据病情的严重程度对症治疗。
1、一般治疗
如果患者症状比较轻微，要注意多休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，也可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
3、手术治疗
如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过髓核摘除手术进行治疗，能够解除神经根的压迫，可以缓解不适的症状。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过针灸、艾灸等方式，能够达到疏通经络的作用，也可以促进局部血液循环，有利于症状的缓解。日常生活中，养成良好的生活习惯，合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
