自慰时润滑剂一般可以用食物、润滑油、人体油、水、保妇康栓等东西代替。
1、食物
患者可以适当吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、榛子、松子等，维生素E具有抗氧化的作用，可以帮助患者改善自慰时的不适症状，同时患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，能够增强身体体质，对身体有一定的好处。
2、润滑油
患者也可以适当使用润滑油，润滑油具有一定的保湿作用，可以帮助患者缓解自慰时的不适症状，同时润滑油还可以帮助患者缓解紧张的情绪，避免出现性生活时过度紧张的情况。
3、人体油
人体油是一种液态的润滑剂，可以在患者的阴道内起到润滑的作用，可以避免患者在同房时阴道干涩、疼痛的症状。但人体油可能会对患者的阴道造成刺激，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，所以建议患者在使用人体油时需要注意适量，以免引起不适症状。
4、水
患者也可以适当使用水来代替润滑剂，但需要注意的是，患者要使用温水，避免使用凉水，以免对阴道造成刺激，引起腹痛、阴道出血等不适症状。
5、保妇康栓
保妇康栓是一种中成药，主要成分是莪术油、冰片等，具有行气破瘀、生肌止痛的功效，可以用于治疗湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒等，所以患者可以使用保妇康栓代替润滑剂来缓解症状。
如果患者需要使用上述药物，建议在医生的指导下进行，避免自行用药，以免出现不适症状。同时，患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。
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