医生，我大便黑色粘稠，湿气重。喝山药排_39问医生

你好，根据你所描述的情况，身体湿气重可以用红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。大多数人心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，可以将薏米和红豆熬成粥，有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何的负担。