轻度腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛！双脚麻

根据你的描述，考虑是长期的劳累，不注意休息，基本也是可能会加重，一般情况下建议继续看医生指导，你继续卧床牵引热敷按摩治疗试试，腰痛宁胶囊试试。