10岁女孩下体长一根阴毛通常是正常的，不用过度担心。
阴毛是生长在阴部的毛发，具有一定的生长周期，正常情况下，10岁女孩的阴毛可能会出现少量生长，但通常不会过于明显，而女性的第二性征开始出现，通常会表现为乳房发育、阴毛生长、月经来潮等情况。因此，10岁女孩下体长一根阴毛通常是正常的，不用过度担心。
建议家长在日常生活中注意女孩的饮食，避免女孩过多食用含有激素的食物，如蜂蜜、大豆、木瓜等，以免导致体内激素分泌过多，引起性早熟的情况。同时在日常生活中还需要注意避免女孩过多食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，以免引起肥胖的情况。在日常生活中，家长还可以适当让女孩进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，有利于促进机体内的新陈代谢，也可以促进身体的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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