黄芪15克、防已9克、广路子6克、白

您好，痰湿体质人群想减肥可以先从改变痰湿体质开始，饮食应以清淡为主，少食肥腻食物，甜腻之品，多吃化湿之物：薏米、荷叶、扁豆、冬瓜、海藻、海带、丝瓜、茯苓等，佐以温阳、活血之品：干姜、肉桂、陈皮、白芥子（中医化痰的药物）等。这个方子也是能够起到一定作用的。如果体重指数大于24，也可以服用舒尔佳-奥利司他胶囊来辅助减肥。G

从舌头看你是湿气重，其实你可以吃赤小豆，荷叶，冬瓜也可以，你这个单子也是可以

• 提问： 减肥会有副作用么  那这些呢
  回答： 从单子看属于比较常见的药物，考虑也没有副作用，只要你不要滥用
• 提问： 额，那大夫你看看这个方子管湿气重么
  回答： 管，而且还可以有养气，健脾胃，祛湿，促进脂肪消耗的效果
• 提问： 蟹蟹大夫，那我大概服用多久有效果呢，我会少吃饭  可是害怕营养不良，用服用点什么钙片和维生素之类的么
  回答： 你不用少吃饭，比如你可以用粗粮代替，增加蔬菜比例，可以做到能吃饱，同时不用吃少