你好,你说的这种情况考虑是肌纤维织炎的可能性较大。主要表现为局部酸痛,僵硬。建议你首先应该避免长时间弯腰弓背不良姿势。治疗可以选的按摩,针灸康复理疗方法。
你说的这种情况考虑与长时间低头弯腰等不良姿势及睡眠姿势不良有关,平时要保持良好的姿势,可行热敷,推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗。