小孩上课坐不住可通过减轻课前压力、改善注意力、培养良好习惯等方式进行改善。
1、减轻课前压力
可以适当减轻孩子的课前压力，比如在日常生活中避免过度紧张、焦虑，合理安排时间，做到劳逸结合。在上课时也要避免注意力过分集中，以免影响到课堂的纪律，导致不爱学习。
2、改善注意力
可以改善小孩的注意力，在日常生活中做作业或者是做其他事情时，可以适当延缓做作业的时间，做到心中有数，有助于改善上课坐不住的情况。
3、培养良好习惯
可以在日常生活中培养小孩的习惯，合理安排时间，做到劳逸结合，避免过度熬夜。在学习时也要避免做其他事情，可以适当与小朋友一起玩耍，有助于增强其注意力，改善上课坐不住的情况。
除此之外，还可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。如果通过上述方式仍无法改善上课坐不住的情况，建议家长及时带小孩到正规医院的儿科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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