自然流产后，若要快速恢复，可以通过饮食调节、注意休息、药物治疗等方法进行改善，有助于身体的恢复。
1、饮食调节
自然流产后，女性可能会出现阴道出血的情况，此时可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。同时还可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以提高身体免疫力，也可以促进身体的恢复。
2、注意休息
自然流产后，女性要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响身体的恢复。
3、药物治疗
自然流产后，女性也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫的收缩，有利于子宫内淤血的排出，从而促进身体的恢复。
除此之外，还可以通过适当运动、按摩等方式进行缓解，同时日常生活中还要注意个人卫生，避免性生活，以免出现感染的情况。如果恢复期间出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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