摔倒了，摔到膝盖一周了还是肿，需要根据膝盖的肿胀程度，采取针对性的治疗措施。
摔倒后膝盖受到撞击，可能会导致局部的软组织受到一定的损伤，容易出现肿胀的情况，如果没有出现其他的不适症状，患者可以通过冰敷的方式来缓解，24小时之后可以适当地进行热敷，促进血液的循环，以缓解肿胀的症状。如果摔伤的程度比较严重，伴随明显的疼痛症状，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多注意休息，避免进行剧烈的运动，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。同时患者也需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，同时还应避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、曲奇饼干等，否则可能会影响疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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