血糖有点高，早上喝豆浆和一个鸡蛋行不行嘛

你是一型还是二型，如果二型可以，主要是豆浆和鸡蛋糖分和脂肪其实并不高，而蛋白量比较高，建议你可以加杂粮馒头，但是早餐后走一小时。