腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症在家都休息一个月了用热敷跟一般是有用的，但也可能没有用，需要根据具体情况进行分析。
1、有用
如果患者的症状比较轻微，且在平时得到了有效的护理，此时在家通过热敷的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2、没有用
如果患者的症状比较严重，在平时也没有得到有效的护理，此时在家通过热敷的方式进行处理，可能无法达到治疗疾病的目的。建议患者及时去医院，通过手术切除突出组织的方式进行处理。
在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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