失眠多梦易被惊醒睡过有疲惫感_39问医生

你好，你的这种情况考虑是精神衰弱或过于劳累引起的，失眠多梦可以通过使用体魄金中药助眠枕来治疗改善，饮食方面可以吃酸枣仁，红枣，百合，睡前喝杯温牛奶等，这些食物都有安神助眠作用。