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滋补肾阳的食物有那些
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
滋补肾阳的食物有韭菜、泥鳅、羊肉等。 1、韭菜 韭菜中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，具有补肾、散瘀、温中开胃等功效。 2、泥鳅 泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养肾生精等功效。 3、羊肉 羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补肾壮阳、补血温经等功效。 除此之外，还有泥鳅、山药等。如果出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状，可以适量吃上述食物，有利于身体健康。但食物不能治疗疾病，如果出现不适，建议及时就医。