患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者膝关节病情恢复良好建议患者继续平躺休息，床上适当活动锻炼
- 网友****：周医生，除了热敷按摩其它所有的床上锻炼我都不敢做，上次就是在床上做静力股四头肌等长收缩受伤的，那你说我应该做那些活动？
- 医生回复：患者你好，根据你的病情描述，一般卧床休息一个月左右，可以适当慢走
- 网友****：周医生，你说我一般恢复到什么程度可以走路呢
- 医生回复：患者你好，根据你的病情描述，可以做膝关节屈伸活动，锻炼，锻炼后热敷
- 网友****：周医生，膝后窝那个痛点我可以尽力按摩吗？因为不痛了，我想按重一点按消里面的可能有疤痕
- 医生回复：患者你好，根据你的病情描述，建议患者轻度按摩治疗，多热敷治疗
