39问医生

失眠多梦，晚上好不容易睡着，还老是做梦

陈加贵肿瘤科主任医师

广西壮族自治区人民医院三级甲等

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你好，易醒失眠多梦这是由于植物神经功絮乱功能失调导致的，建议可以多吃香蕉、百合、菠菜、核桃等食物有安神的作用，睡前避免情绪激动，不要喝会使人大脑兴奋的饮品，失眠多梦可以用中药调理，改善睡眠状况，提高睡眠质量。

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2017-07-31 浏览100次

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