想要增加自慰射精的时间，可以通过转移注意力的方式进行缓解，也可以通过规律性生活的方式进行改善，还可以使用药物治疗。
1、转移注意力
建议可以通过转移注意力的方式进行缓解，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、跑步等，在一定程度上可以提高自身的体质，在一定程度上还可以刺激局部的神经，也可以达到增加自慰的目的。
2、规律性生活
建议患者需要保持良好的性生活，在进行性生活时，需要控制好时间，否则会出现身体劳累的情况，也会降低自慰的频率。
3、使用药物治疗
如果自慰的时间过长，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而改善频繁自慰所造成的性功能障碍等情况。
除此之外，还可以通过中医理疗、心理暗示疗法等方式进行缓解。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因后进行规范治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
金水宝胶囊
盐酸达泊西汀片
