打拳后手背肿了可通过冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解症状。
1、冷敷
打拳后手背肿可能是局部软组织损伤引起的，患者可以使用冰块或冰毛巾进行局部冷敷，能够使毛细血管收缩，减轻肿胀的症状。
2、热敷
24小时后患者可使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，有利于促进血液循环，可以减轻肿胀的症状。
3、药物治疗
如果疼痛的症状比较严重，患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，有利于缓解疼痛的症状。
除此之外，患者还可通过按摩、红外线治疗等方式缓解症状。患者平时应注意保护手部，注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免受凉。同时还要注意饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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