男，19岁腿上都是肌肉很难看，想减下去，可以通过饮食调理、运动、物理治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者需要注意合理膳食，可以适当食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等，还可以适当食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，能够起到增强肌肉的效果，还可以提高自身免疫力。
2、运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，能够促进机体新陈代谢，达到瘦腿的效果，但需要注意避免剧烈运动，以免损伤肌肉。
3、物理治疗
如果患者通过上述两种方式仍无法很好地瘦腿，还可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行改善。按摩时可以在专业医生的指导下通过拍打、针灸等方式进行改善，针灸时可以取穴、艾灸等穴位，以达到疏通经络、调节气血的作用。
除此之外，还可以通过日常生活管理等方式进行改善。如果患者的不适症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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