39问医生

有时说话说不出来，很吃力，感觉心胸气短…

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您好，根据您的情况描述，考虑您有社交恐惧症的问题，社交恐惧症是很常见的，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。