肩颈睡觉后老是疼，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除是受凉、颈椎病等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉的时候长期朝一个方向侧睡，可能会导致肩颈部的肌肉出现紧张的状态，从而引起疼痛症状。可以通过局部按摩的方式缓解疼痛，平时要注意保持正确的睡姿。
2、受凉
如果在睡觉的时候不注意肩颈部位的保暖，可能会导致局部受凉，从而引起肩颈部位出现疼痛、酸胀等症状。可以使用热毛巾热敷的方式缓解，平时要注意保持室内的温度，避免过冷。
3、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，可能会出现颈背僵硬、疼痛等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿，不要长时间低头。
除此之外，也可能是肩周炎、肌肉劳损、颈椎间盘突出症等原因引起的，需要及时到医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
伸筋丹胶囊
消痛贴膏
