自己挠自己一点都不痒，可能与皮肤干燥、神经性皮炎、荨麻疹等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、皮肤干燥
如果处于秋冬季节，由于室内外的空气比较干燥，可能会导致体内的水分过度丢失，导致皮肤过于干燥，就会引发瘙痒。建议平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，可以补充身体所需要的水分。
2、神经性皮炎
如果精神压力过大，紧张焦虑，可能会诱发神经性皮炎，导致皮肤出现剧烈瘙痒，同时还会伴随皮肤粗糙、干燥等。可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。
3、荨麻疹
如果接触过敏原，比如动物皮毛、花粉等，可能会诱发荨麻疹，导致皮肤出现瘙痒，同时还会伴随皮肤红斑、风团等。可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。
除此之外，还可能与湿疹、毛囊炎、银屑病等有关，具体原因需要到医院进行检查后明确判断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
地奈德乳膏
适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病，如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
盐酸布替萘芬喷雾剂
适用于浅部皮肤真菌感染，主要用于敏感菌所致的足癣、体癣、股癣。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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