建议不要做腹肌撕裂者，因为运动强度比较强，你如果想减肥。可以顺时针揉搓腹部一小时，虽然不及腹肌撕裂者，但是也有效果
- 网友****：好 谢谢
- 医生回复：主要是有可能影响月经和子宫，因此不建议做腹肌撕裂者
- 网友****：早上有带有一丝血 没在意做了二十个 后来没有了 而且提前了一周 也不知道是不是....就有点恐慌了
- 医生回复：也不用太担心，主要是运动后可能会增加出血量。建议你可以喝点红糖水。
- 网友****：我姨妈量比较少....明早喝准备 生姜红糖 就那一小丝 现在没了 是来月经么...应该十几号才对...
- 医生回复：不一定，因为你本身也说有可能月经提前，另外你平时是否喝豆浆的习惯
- 网友****：没有 偶尔可能会喝 这两天喝牛奶来的倒是
- 医生回复：建议你平时多喝豆浆，可以提高雌激素，对于女性卵巢发育有利
- 网友****：是那种现磨的还是普通的还是豆浆粉?
- 医生回复：现磨豆浆，最好是自己家里面做，营养价值高，比较好
- 网友****：好的谢谢
- 医生回复：另外你是否本身比较肥胖，然后一直月经量少，甚至两三个月一次
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