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脚踝怎么瘦出弧度

发病时间：不清楚

病情描述：脚踝怎么瘦出弧度

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医生回答

陈毅荣主治医师三甲

南方医科大学南方医院骨科

脚踝瘦出弧度一般可以通过运动锻炼、饮食调理、注射瘦腿针等方法。

1、运动锻炼

如果患者想要瘦脚踝，可以通过运动锻炼进行改善，如跑步、跳绳、游泳等，这些运动可以燃烧脚踝部位的脂肪，达到瘦脚踝的效果。

2、饮食调理

患者还可以通过饮食进行调理，日常生活中可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，如猪蹄、猪皮、鸡爪等，可以增加皮肤的弹性，还可以使脚踝部位的肌肉变得更加紧致，达到瘦脚踝的效果。

3、注射瘦腿针

如果患者想要瘦脚踝，还可以到正规医院通过注射瘦腿针的方法进行改善，瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素可以阻断局部的神经营养，使局部的肌肉逐渐萎缩，达到瘦脚踝的效果。

除上述措施外，患者还可以通过按摩、理疗、外用药物等方式进行瘦脚踝。如果通过以上方式瘦脚踝的效果不佳，建议患者到正规医院进行治疗。

2023-07-22 06:02 举报

万凤媛副主任护师三甲

抚州市第一人民医院普外科

冈上肌腱长期遭受摩擦撞击夹挤等因素造成慢性累积性劳损及本身的腱退行性变化刺激肩峰下滑囊的底部引起囊壁增厚粘连。饮食上应该多补充B族维生素，多吃些胡萝卜和动物肝脏等。注意日常工作姿势；可应用肾上腺糖皮质激素局部封闭注射。 2018-09-27 19:38举报

李振大主治医师

河南省淮滨医院普外科

建议注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部物理治疗，应用伸筋片，双氯芬酸钠，活血止痛贴膏等药物。 2017-08-06 13:11举报

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