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脂肪型肥胖，长期的怎么消？

谭剑锋 营养科 医师
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脂肪性肥胖建议选择有氧运动，比如慢跑，可以选择跑步机，另外低脂肪饮食，比如肥肉，蛋糕，动物皮类的猪皮，鸡皮，薯片等少吃，吃有助于阻碍脂肪集聚的食物，比如红薯，柠檬，苹果，山楂等
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2017-08-09 浏览100次
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