有时候身体一阵一阵的发热，脸变得很黑，多考虑是环境因素造成的，也不排除与饮食因素、植物神经功能紊乱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于高温环境下，可能会导致身体内部的汗液分泌过多，从而出现身体发热的现象。如果不及时更换衣物或者生活环境，就会导致身体内部的汗液无法及时排出，导致脸部发黑的情况。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以多喝一些温热的水来改善。
2、饮食因素
如果个人长期摄入过多含有色素的食物，如咖啡、巧克力等，可能会导致体内的黑色素沉着，从而出现面部发黑的症状。这属于正常的生理反应，可以适当调整个人饮食习惯，避免过量摄入含有色素的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，能够有效改善症状。
3、植物神经功能紊乱
如果个人长期不良的情绪或者精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而影响到体内激素分泌，出现身体发热、失眠健忘等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
除此之外，也不排除与上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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