根据你所描述的症状,出现口苦等不适的症状,一般和近段时间口腔免疫力下降,以及口腔疾病,牙龈炎,龋齿有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,及时治疗牙龈炎和龋齿,尽早的到口腔科洁牙有时间多到户外活动,增强自身的免疫力。