您好！医生我今天提水桶倒水时，屁股中间

您好，据你描述情况可能是劳动时腰骶部扭伤，可以外用止痛膏如扶他林或者依托芬那酯凝胶卧床休息，不要久坐，症状好转后可以锻炼腰背肌。