老年人腰肌劳损可以针灸肾俞穴、命门穴、委中穴等。
1、肾俞穴
老年人腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动，导致腰部肌肉以及韧带等软组织出现慢性损伤引起的，可以通过针灸肾俞穴的方式，能够起到温补肾阳的作用，从而缓解腰肌劳损的症状。
2、命门穴
命门穴位于第2腰椎棘突下凹陷处，通过针灸能够起到温肾壮阳的作用，可以辅助治疗肾阳不足引起的腰肌劳损。
3、委中穴
委中穴位于膝后区，腘横纹中点处，通过针灸能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，能够缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。
除此之外，还可以针灸腰痛穴、阿是穴等。若症状持续加重，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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