39问医生

今天没控制住嘴吃了很多鱼豆腐怎么办起码有

谭剑锋营养科医师

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你吃的热量比较高，建议你可以适当运动，消耗所摄入热量，30包鱼豆腐摄入热量比较高，建议你三天慢跑八百米消耗热量

网友****：我晚上一般都出去跑5公里再回家的，这应该能消耗掉吧

医生回复：你跑五公里，基本可以消耗热量，因此你可以不用不吃晚餐

网友****：还有我不吃晚饭的得得得得得得得得得得得得得得得得

医生回复：晚餐建议适当控制，但是不建议不吃，对于胃部不健康

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2017-08-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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