你好.可以配合牵引,按摩治疗的。有效果的。建议注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
你好,从你的检查结果分析,与颈椎间盘膨出有关系的,椎间盘变性这个没事的,你目前最好观察看看是否有不适症状。