胳膊受凉手麻木一般可以通过局部热敷、按摩、针灸等方式来缓解。
1、局部热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋在局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，从而可以改善胳膊受凉后引起的手麻木症状。
2、按摩
患者还可以在医生的指导下通过按摩的方式来缓解，按摩能够促进局部的血液循环，也可以松解局部的肌肉，从而可以改善胳膊受凉后引起的手麻木症状。
3、针灸
患者还可以在医生的指导下通过针灸的方式来缓解，针灸能够促进局部血液循环，也可以疏通经络，从而可以改善胳膊受凉后引起的手麻木症状。
除此之外，还可以通过药物治疗、中医理疗等方式来缓解，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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