根据你的描述，出现这些症状，应该是情绪不稳定，可能是有一定的压力，精神紧张导致的。应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，避免过度劳累和精神紧张，可以多听听音乐，多交朋友，多与朋友进行沟通，随时缓解精神压力，另外适当的多做有氧运动，这样也有利于增强身体免疫力，饮食上应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性的食物，可以适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于身体的健康。
39问医生
心慌头晕头疼，呼吸困难，全身发抖，
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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