39问医生

瘦子怎么快速变胖?我1米8,才110斤。

胡曲波 内科_消化内科 医师
和县历阳社区卫生服务中心
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患者需要高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,每日一小时有氧运动。保持八小时睡眠,有利于体型改善。
网友****:吃什么能快速变胖?  吃什么能快速变胖?  我要再胖50斤,有没有什么办法?
医生回复:没有药物治疗,建议改善饮食,运动,睡眠,才能改善体型。
网友****:我想快速变胖  改善了几年都没胖  改善了几年都没胖
医生回复:没有这样的药物,需要你的毅力,可以去健身房运动,高蛋白饮食。
网友****:高蛋白有哪些  高蛋白有哪些
医生回复:高蛋白食物有鸡鸭鱼肉,或使用蛋白粉,运动才能促进胃肠蠕动。
网友****:蛋白粉是泡来喝的吗  蛋白粉是泡来喝的吗
医生回复:是的,泡水服用的,高蛋白保健品,最好是食物,如鸡鸭鱼肉。
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2017-08-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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