你好。根据你的描述,肩膀剧痛和受凉,劳累过度,肌肉韧带拉伤都有关系,都会引起疼痛。肾虚会导致关节疼痛,可以采用针灸理疗按摩推拿的方法治疗肩膀疼,配合根痛平胶囊,附桂骨痛胶囊温经通络,活血化瘀止痛。别受凉,不要久居环境潮湿之地。