脚上突然冒出灰色的点三个似成三角形，很痛

你好，照片看不清，出现疼痛一般多见于肌肉软组织损伤、神经痛、炎症等导致，如果皮肤正常，可以先使用布洛芬乳膏治疗，也可以就医检查一下，根据病情采取治疗，注意休息。