这可能是牙结石脱落后,局部不适导致。一般可以采取勤刷牙,保持口腔卫生。
你说的情况应该属于牙结石过多导致的牙龈炎引起的出血,自己清理牙结石,肯定清理不干净,你的这种情况我建议您,及时的到正规医院的口腔科进行洗牙,慢慢可以改善症状,