穿鞋后感到脚和小腿不舒服可能是鞋底过硬、过度运动、脚部韧带或肌肉损伤等原因导致的。
1、鞋底过硬
如果所穿的鞋子与脚的大小不匹配，或鞋底较硬，在行走时可能会因为重力原因导致脚部受到压迫，使脚部出现疼痛、不适等症状。建议更换舒适的鞋子，或进行适当地按摩，缓解不适症状。
2、过度运动
如果长时间过度运动，可能会导致脚部出现劳损，使脚部出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意休息，可以对脚部进行适当地按摩，促进血液循环，改善不适症状。
3、脚部韧带或肌肉损伤
如果患者脚部韧带或肌肉出现损伤，在穿鞋时可能会因为局部压力增大，导致脚部出现疼痛、不适等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、筋膜炎、滑囊炎等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
