39问医生

眼睛总是不自觉的对眼，

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根据你的分级描述，可能是由于长期熬夜，用眼过度，用眼姿势不端正，或者是由于外伤，或者是因为先天遗传，先天发育不良导致的内斜。建议，选择正规医院的眼科检查，如果确实内斜非常厉害的话，要完全恢复，可能要考虑手术治疗，平时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等尽量少用，多看远处，多运动，比如跑步，打球等。