你好,根据你描述的这些情况来看,你这是因为过度手淫引起的肾虚,早泄。首先要坚决戒掉手淫,多喝开水,注意卫生,注意保暖,注意休息,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体,慢慢的恢复会恢复正常的,至于的阴茎勃起长度是正常的。