你好,你现在的情况一般是因为长时间弯腰,腰部活动量较大等原因引起的腰肌劳损的可能性较大。建议注意休息,避免长时间弯腰,减少腰部活动量,避免腰部受凉,避免抬重物,给予局部进行推拿,针灸,拔罐,使用活血化瘀的中药膏药,比如消痛贴膏外敷。可以到正规医院骨科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。

贵州省第二人民医院
地址:贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址:北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址:总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
辣椒风湿膏
祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
云南白药
化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血,咳血,便血,痔血,崩漏下血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮扶感染性疾病。