病情分析：
您好，根据您的描述，慢性咽炎确实没有太好根治的方法，主要确实还是靠生活习惯的改善来缓解病情。手淫一般和慢性咽炎没有什么关系，但长期过度手淫会影响正常生活习惯，也是对咽炎不利。
指导意见：
平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。
您好，根据您的描述，慢性咽炎确实没有太好根治的方法，主要确实还是靠生活习惯的改善来缓解病情。手淫一般和慢性咽炎没有什么关系，但长期过度手淫会影响正常生活习惯，也是对咽炎不利。
指导意见：
平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
喉疾灵胶囊
咽炎片
清咽滴丸
